척추 건강 지킴이! 허리디스크에 좋은 영양제, 뭐가 있을까요? 💪안녕하세요, 척추 건강에 진심인 블로거입니다! 👋혹시 저처럼 앉아있는 시간이 많거나, 평소 허리가 찌릿하거나 뻐근해서 고민이신 분들 계신가요? 요즘 현대인들의 고질병 중 하나가 바로 허리디스크인데요. 저도 한때 허리 통증 때문에 고생했던 터라, 어떻게 하면 척추 건강을 잘 지킬 수 있을까 늘 고민한답니다.물론 허리디스크는 병원에서 정확한 진단과 치료를 받는 것이 가장 중요해요! 하지만 그와 더불어 우리 몸을 건강하게 지켜줄 수 있는 영양소들을 섭취하면 회복에도 도움이 되고, 미리미리 예방하는 데도 좋다는 사실! 알고 계셨나요?오늘은 제가 허리디스크에 도움을 줄 수 있는 영양제들을 친근하고 쉽게 소개해 드릴게요! 함께 알아볼까요?1. 염증..